生活中小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。一个不曾尝试,不给自己机会的人,怎么能得到机会.只有学会尝试,才能迈向成功！得了腰间盘突出务必要保持乐观的心态，等待自己的也许是美好的明天。
中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名，根据该病的临床表现，可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴。治宜采用腰部推拿复位手法，并配合热敷、理疗、针灸、中药外敷；用药可服用氵舌血化瘀，舒筋通络之剂；
1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，性，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生。
2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见原因。
3、慢性劳损：常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。
4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。
5、先天畸形：有些患者骨关节畸形，虽年轻体壮时尚无症状，但中年以后，由于体质虚弱，劳累或感受外邪后，畸形部位易出现病变。
颈椎病、肩周炎、关节炎、腰突保守医治，用过锦州膏药太一斋的邻居都说好。
腰突病因可有以下几点：
(1)腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
(2)外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。
(3)椎间盘自身解剖因素的弱点：
椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。
早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的医治。
一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。
二，应用特殊的锻炼方法锻炼腰部肌肉力量，增强后韧带及侧韧带的力量，以稳住腰椎的稳定性，减小受损腰椎的退化。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展并医治早期腰椎间盘突出。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎间盘突出继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的医治恢复有着重要的意义。
尽量选择非损伤的保守医治方法（理疗、牵引、推拿、药物等），在保守医治无效的情况下可以考虑手术医治。
（1）注意姿势：坐姿挺拔，也就是“坐如钟”。设计比较科学的沙发和座椅都能保证腰椎的前凸。研究表明,平卧位腰椎为1.0倍负荷，站立时为1.5倍负荷，前倾约70°时则为2.5倍负荷,所以最糟糕的坐姿是前倾约70°。另外,还要避免高枕和窝着看电视、看书、玩手机等——因为这样还是弯着腰，导致腰椎没有真正休息，仅仅休息了四肢。
（2）规律运动：日常生活中,静坐30分钟后需要活动一下腰椎，60分钟后需要起来走一走——这与10分钟的课间休息的道理是一样的。玩电脑、手机、打牌、麻将、家务劳动以及开车等,如果不加注意,常常出现肌肉劳损。有些人误以为卧床看手机、电子书没关系，就长时间卧床，结果出现了颈腰痛。也有些老年人看电视时,在沙发上睡着了，实际上是“葛优瘫”，严重损伤了腰椎。少部分老年人长时间打乒乓球、写字、作画，也会出现腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出。有些人则是坐飞机、开长途车出问题。
（3）肌肉锻炼：比较好的腰椎锻炼是蛙泳，每周2次，一次600—800米，出水换气时抬头、挺腰，该项运动能在不负重状态下有效地锻炼腰背部肌肉群。而最省钱的方法是“小燕飞”：在床上采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧,后展，双腿并拢绷腿、绷脚尖稍微向上翘起，头颈胸部上仰；持续5秒钟，放松5秒钟为一次，一天60次（分2～3组）。相比之下，游泳的好处是属于娱乐、容易坚持；小燕飞的优点是经济实惠、在家可做。
值得注意的是:
①小燕飞是在腰部基本没有症状时做，如腰痛时（肌肉痉挛）时做，则越做越疼；翘高5-10cm即可，以症状不加重为准。
②常见的现象是一不痛，就忙得忘记做了。
③年轻人翘高一些，没关系；
④老年人随着年龄增长，局部僵硬，无需强求，切忌过度翘高——稍微抬起，身体离开床面1-5cm即可（按照年龄、身体情况进行）。
看用过人的讲述，罗总曾经是一个县城的小伙，20多年前来到市里跟随一个做酒水的老板做业务员，几年后，他自己出来单独做代理，经历了一二十年的积累终于有所成就，现在也是汾酒、泸州系列酒的代理商，不过由于每天要搬几百箱货，多年积累出来了腰间盘突出，以前只是感觉年轻休息一夜要么就是贴2张膏药就不痛了，第二还是生龙活虎，可是有一天突然腰痛的直不起来了，就去检查，结果是腰间盘突出，于是乎做了牵引，途中还吃一些营养药，可是过了半年，还是没有好转，一天他来到仓库给一个二批商聊天，闲聊之中二批商给他说有一个太一斋膏贴不错，他表哥用的就好了，让罗总试试。
罗总报着试试的态度买了5盒，说试这一个疗程看情况，结果没让他失望，到十几天的时候，腰已经有力气了，也不那么痛了，感觉还不错，之后又用了2个疗程，2个多月后腰痛的症状也没在出现了，每逢亲朋好友有腰间盘突出他就上去给介绍。
爬行治腰间盘突出腰间盘突出与膨出，治疗腰间盘突出为何太一斋膏药效果比较好
中医讲痛则不通，通则不痛。太一斋医用冷敷贴膏药具有较强的渗透能力，能迅速渗入皮肤及皮下组织，使有效成份快速为病变部位吸收，减轻对神经的刺激，从而达到改善微循环，缓解炎症消肿、氵舌血化瘀，舒经通络、加快新陈代谢进而增强肌体细胞活力的作用。久经考验的太一斋膏药对关节炎、肩周炎、腰疼扭伤、腰椎间盘突出、颈椎病、骨质增生等陈年骨痛均有好效果。
锦州去哪里买太一斋膏药？
锦州(古塔区、凌河区、太和区、凌海市、北镇市、黑山县、义县)的朋友买太一斋膏药可以到就近的药店去找，找不到的话可以 氵匋宝或拼多多搜太一斋，到这些主流电商平台购买,假如你没体验过的可以公众号搜太一斋领取超值包邮体验，V:lgk315308649。
假如你用过很多方法，效果不明显，可以试试太一斋膏贴。
一份尝试也许会带给你身体健康，带给你生活的快乐。
用于腰间盘突出的小偏方
取当归6克、儿茶5克研磨为末后，用热开水冲服。每日2次。
腰椎间盘的预防
腰椎间盘突出是可以预防的,只要保持腰背部尽量不向前弯曲，就可以防止腰椎间盘突出。比如许多人捡地面的东西或搬低矮位置的物体，都是直膝弯腰进行。这样做很容易引起腰椎间盘突出。正确的动作时直腰下蹲，甚至是捡一片纸也是如此。
容易出现腰椎间盘突出的人可以是出力的人；也可以是久坐的人。出力的人，前面说过（直膝弯腰负重）。久坐的人容易形成腰椎间盘突出的原因也是腰椎向前弯曲。长时间斜靠在软座椅子上。汽车司机的椅子就是制造椎间盘突出的比较好的设备。这种座椅多是斜靠，腰椎前弯，再加上汽车的颠簸。比单纯斜靠更容易出现腰椎间盘突出。
比较好的休息座椅是坐面与靠背形成垂直，同时坐面与地面形成大约三十到四十度角。这样的椅子，坐上去腰部受力最小，再加上腰部靠垫就更好。
一般的办公座椅应以高过头的直靠背硬面为好，不宜使用软坐垫，免得形成损伤。
腰椎间盘突出不是通过锻炼所能预防，不合适的锻炼更容易制造腰椎间盘突出，比如运动、瑜伽、举重、压腿、仰卧起坐等等。
对一个年轻人而言蕞重要的是个人价值的增加。此刻的我不配喊累，因为我一无所有。早上起床，两眼相望，对着镜子看胖没胖，哇!精神真爽，又减了几磅，真是好样，这样下去有希望，我把音乐放，噪音大的无法阻档，像牛魔王。发挥所长无论何时，都要发挥自己的强项。我们每个人都有自己擅长的一面，在一帆风顺的时候，我们是在发挥、培养自己的强项，在遇到苦难的时候，我们更要发挥自己的强项，从而摆脱困难自爱，使你端庄;自尊，使你高雅;自立，使你自由;自强，使你奋发;自信，使你坚定……这一切将使你在成功的道路上遥遥领先。
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